Percorsi di Coaching 1-on-1: investi sulla tua autonomia e sulla tua salute articolare.
Tutti i percorsi comprendono sessioni individuali 1-on-1 dal vivo da 60 minuti in sala pesi, screening iniziale di mobilità e leve, programmazione su misura e video-analisi settimanale di supporto tra le sedute. Nessun abbonamento vincolante né invio passivo di PDF: affiancamento pratico direttamente al bilanciere.
Preparazione Atletica & Strength 1-on-1 per Padel, Tennis e Volley
I Percorsi di CoachingSessioni individuali 1-on-1 da 60 minuti in presenza in sala pesi a Terni. Potenziamo la catena cinetica, proteggiamo cuffia dei rotatori e gomiti e trasferiamo la forza in accelerazione sul campo.
Return to Court & Relief
Entry Level • Restart FunzionaleReset articolare e rientro in campo senza dolore
- 1 Screening iniziale completo di 60 min (mobilità scapolare e catena cinetica)
- 4 Sessioni 1-on-1 dal vivo in sala pesi da 60 minuti direttamente al bilanciere
- Supporto e video-analisi su WhatsApp tra una sessione e l'altra
- De-stress articolare e decompressione cuffia/gomito/lombare
- Scheda tecnica personalizzata per il lavoro autonomo
Power & Kinetic Chain
Potenza rotazionale, velocità di smash e protezione articolare
- 1 Screening biomeccanico avanzato e valutazione catena cinetica (60 min)
- 12 Sessioni 1-on-1 dal vivo in sala pesi da 60 minuti direttamente al bilanciere
- Sviluppo potenza rotazionale e reattività piedi/anche
- Rinforzo eccentrico deceleratori per prevenire epicondilite e lesioni
- Supporto e video-analisi settimanale continua su WhatsApp
- Garanzia di Trasparenza sulle prime 2 sedute
Competitive Athlete 1-on-1
Periodizzazione annuale, gestione del carico e picchi di forma per i tornei
- Screening periodici e monitoraggio continuo della mobilità scapolo-omerale
- 24 Sessioni 1-on-1 dal vivo in sala pesi da 60 minuti direttamente al bilanciere
- Periodizzazione agonistica e picco di forma programmato per i tornei
- Monitoraggio fine della fatica neurale e prevenzione sovraccarichi
- Assistenza prioritaria continua e programmazione personalizzata completa
- Garanzia di Trasparenza sulle prime 2 sedute
Tabella Comparativa dei Percorsi
Confronta frequenza, monitoraggio e servizi inclusi per scegliere il percorso più adatto alle tue esigenze.
| Caratteristica | Singola (70 €) | Restart (240 €) | Transform (599 €) | Elite Pro (1.128 €) |
|---|---|---|---|---|
| Sedute 1-on-1 dal vivo | 1 seduta (60 min) | 4 sedute (1/sett.) | 12 sedute (1/sett.) | 24 sedute (1/sett.) |
| Costo effettivo a seduta | 70 € / seduta | 60 € / seduta | ~49,92 € / seduta | 47 € / seduta |
| Test mobilità scapolare | ✓ Incluso | ✓ Incluso | ✓ Incluso + rivalutazione | ✓ Incluso + monitoraggio periodico |
| Video-analisi al bilanciere | ✓ In seduta | ✓ In seduta | ✓ In seduta + da remoto | ✓ In seduta + da remoto prioritario |
| Supporto WhatsApp infrasettimanale | — | ✓ Settimanale | ✓ Continuo | ✓ Prioritario h24 |
| Programmazione autonoma campo | — | ✓ 4 settimane | ✓ 12 settimane | ✓ 24 settimane |
| Garanzia prima seduta | ✓ 100% | ✓ 100% | ✓ 100% | ✓ 100% |
Screening Tecnico & Sblocco Rapido in Presenza
Sessione Singola IndividualeValutazione Scapolo-Omerale & Rotazionale 1-on-1 dal vivo (60 min) per sbloccare un deficit di rotazione o eliminare un sovraccarico articolare.
Screening Tecnico & Sblocco Rapido
Sessione SingolaValutazione Scapolo-Omerale & Rotazionale 1-on-1
- 1 Valutazione individuale 1-on-1 dal vivo da 60 minuti al bilanciere
- Screening scapolo-omerale con goniometro e mobilità toracica
- Correzione immediata dei compensi posturali che causano sovraccarico
- Piano di esercizi correttivi e indicazioni pratiche per proseguire da solo
Tabella Comparativa dei Percorsi
Confronta punto per punto cosa è incluso in ciascun piano di coaching per scegliere la soluzione ideale per te.
| Caratteristica | Restart (4 sett.) | Transform (12 sett.) | Elite Pro (24 sett.) | Sessione Singola |
|---|---|---|---|---|
| Prezzo Netto Trasparente | 240 € | 599 € | 1.128 € | 70 € |
| Costo Effettivo per Seduta | 60 € / seduta | ~49,92 € / seduta | 47 € / seduta | 70 € / seduta |
| Modalità Erogazione | 4 sedute dal vivo (60 min) | 12 sedute dal vivo (60 min) | 24 sedute dal vivo (60 min) | 1 seduta dal vivo (60 min) |
| Screening Biomeccanico Completo | Parziale | |||
| Video-Analisi Settimanale WhatsApp | Non inclusa (solo in presenza) | Inclusa su tutte le alzate | Prioritaria continua 7/7 | |
| Programmazione Personalizzata | Scheda reset iniziale | Dinamica a 2 blocchi | Periodizzazione annuale | Note tecniche seduta |
| Garanzia 100% Soddisfatti o Rimborsati |
Garanzia Totale 100% Soddisfatti o Rimborsati
Valida sulle prime due sessioni di ciascun percorso a pacchettoVoglio che tu ti senta completamente sicuro della tua decisione. Se dopo le prime due sessioni ritieni che il metodo non sia allineato alle tue aspettative o che non ci sia la giusta sintonia tecnica, ti basterà dirmelo: riceverai il rimborso del 100% dell'importo versato, senza discussioni né clausole nascoste.